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Ausdauer

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Kraft

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GruppenFitness

Klassiker und neue Trends. In der Fitness- Alm bieten wir ein ausgewogenes und vielseitiges Kursprogramm an. Es erwarten Dich bekannte Klassiker und aktuelle Trends wie Deep- Work und Zumba sowie eigens entwickelte Kurse wie z.B. Funktional Area Workout (TRX u. FUNS- TOWER). Mehr

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Alles was Du über Spinning wissen musst. Vermeide häufige Fehler, trainiere top-effizient auf dem Spinning- Bike und verbrenne Fett wie bei fast keiner anderen Sportart.

Megatrend Spinning: Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Und: Jeder kann’s. Auch Du! Gute Spinning-Kurse gleichen einem einzigen langen Tanz. Du spürst sofort, wie der Rhythmus der Musik in deinen Körper fährt und deine Beine wie von selbst treten, immer weiter. Mal sanft und voller Gefühl, dann wieder energisch, ja entfesselt. Du befindest dich auf einer imaginären Tour über einsame Straßen und Hügel, aber beim Spinning auch auf einer Reise zu dir selbst. Action und Entspannung verschmelzen zu einem höchst effektiven Training. Du entscheidest selbst, was du dir beim Spinning abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer du Lust auf Spinning bekommst.

 

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